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Yum Yum Salat

Ein schneller, köstlicher und einfach zuzubereitender Salat mit knackigem Chinakohl, gerösteten Mandeln und Sonnenblumenkernen.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Portionen: 4 servings
Calories: 270

Zutaten
  

  • 2 Packungen Yum Yum Nudeln Chicken Flavour
  • 1 großer Chinakohl
  • 60 g Sonnenblumenkerne
  • 100 g Mandeln (gestiftelt)
  • 50 ml Olivenöl
  • 4 EL Essig
  • 2 EL Zucker
  • 1 TL Salz und Pfeffer

Method
 

  1. Dressing zubereiten: Vermischt in einer Schüssel Olivenöl, Essig, Zucker, sowie Salz und Pfeffer. Rührt alles gut um, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
  2. Chinakohl schneiden: Schneidet den Chinakohl in feine Streifen und legt ihn beiseite.
  3. Nudeln zerbröseln: Zerbröselt die Yum Yum Nudeln in einer großen Schüssel.
  4. Alles vermengen: Gebt die zerbröselten Nudeln und das Dressing in die große Schüssel und mischt alles gut durch. Fügt den geschnittenen Chinakohl hinzu.
  5. Mandeln und Sonnenblumenkerne rösten: Rösten die Mandeln und Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Öl bei mittlerer Hitze, bis sie goldbraun sind.
  6. Zutaten kombinieren: Gebt die gerösteten Mandeln und Sonnenblumenkerne in die große Schüssel und vermengt alles gründlich.
  7. Abschmecken: Probiert den Salat und passt ihn nach Belieben mit zusätzlichem Salz und Pfeffer an.

Nährwerte

Serving: 1gCalories: 270kcalCarbohydrates: 11gProtein: 8gFat: 20g

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