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Orzo-Pfanne mit Paprikahuhn

Eine schnelle, schmackhafte und sättigende Pfanne mit zartem Hähnchen, buntem Gemüse und herzhaften Gewürzen.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten
Portionen: 4 servings
Calories: 400

Zutaten
  

  • 500 g Hähnchenbrustfilets gewürfelt
  • 1 Tasse Orzo Nudeln
  • 1 rote Paprika gewürfelt
  • 1 gelbe Paprika gewürfelt
  • 1 Zwiebel gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen fein gehackt
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Paprikapulver geräuchert, wenn gewünscht
  • ½ Teelöffel Kreuzkümmel
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Tasse Hühnerbrühe
  • ½ Tasse Sahne optional für cremigere Konsistenz
  • Frische Petersilie gehackt, zum Garnieren
  • 1 Teelöffel Zitronensaft optional

Method
 

  1. Zutaten vorbereiten: Alle Zutaten bereitstellen und vorbereiten. Hähnchenbrust in kleine Würfel schneiden, Paprika in Stücke schneiden und Zwiebel sowie Knoblauch fein hacken.
  2. Hähnchen anbraten: In einer großen Pfanne 2 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Gewürfelte Hähnchenbrust hinzufügen und 5-7 Minuten braten, bis sie goldbraun und durchgegart ist.
  3. Gemüse hinzufügen: Gewürfelte Zwiebeln, rote und gelbe Paprika sowie gehackten Knoblauch hinzufügen und 5 Minuten anbraten, bis das Gemüse weich wird.
  4. Gewürze einstreuen: Paprikapulver und Kreuzkümmel über das Gemüse-Hähnchen-Gemisch streuen, gut umrühren und eine Minute ziehen lassen.
  5. Orzo kochen: Eine Tasse Orzo und eine Tasse Hühnerbrühe hinzufügen, zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 10-12 Minuten köcheln lassen, bis die Nudeln gar sind.
  6. Cremigkeit hinzufügen: Optional eine halbe Tasse Sahne hinzufügen, gut umrühren und kurz aufkochen lassen.
  7. Servieren und garnieren: Pfanne vom Herd nehmen, mit frisch gehackter Petersilie und Zitronensaft garnieren und servieren.

Nährwerte

Serving: 1gCalories: 400kcalCarbohydrates: 50gProtein: 35gFat: 15g

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