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Grüne Açaí-Schale

Eine nährstoffreiche Bowl mit Açaí, Spinat und Avocado, perfekt für ein gesundes Frühstück oder als Snack.
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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Portionen: 1 serving
Calories: 350
Ingredients Method Nutrition

Zutaten
  

  • 1 pack gefrorenes Açaí-Püree 100g
  • ½ piece gefrorene Banane
  • 1 handful frischer Spinat
  • ½ piece Avocado
  • 150 ml Kokosmilch oder Mandelmilch
  • 1 tsp Honig oder Ahornsirup optional
  • 1 tsp Chiasamen oder Leinsamen für extra Ballaststoffe
  • 1 tsp Zitronensaft für die Frische
  • ½ tsp Spirulina oder Matcha-Pulver optional für eine intensivere grüne Farbe

Method
 

  1. Açaí auftauen lassen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  3. Mixe alles auf hoher Stufe, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  4. In eine Schale geben.
  5. Mit Toppings verfeinern.
  6. Sofort genießen.

Nährwerte

Serving: 1gCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 5gFat: 12g

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